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商品の説明

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インラインスケートの魅力

子供から大人まで親子で童心に帰り一緒に楽しみながら、健康的にスポーツができます。

子どもの運動不足解消。

パパのメタボ解消(30分でジョギング1時間くらいのカロリー消費)。

ママのダイエットにもなる!

ダイエットやフィットネスのためには欠かせない有酸素運動です。

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立ち方

椅子などに座った状態から、ブーツをV字型(がに股)にし、前傾姿勢になり、ひざに手を置き、足首をしっかり曲げて、ゆっくり立ちあります。

ひざが内側にくると滑りだしますから、ひざを開くように意識しましょう。

X脚でなく、O脚になるような感じ。

かかとを引きつけるようにすると安定します。

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韓国俳優イ・ジュンギくんを応援しています。

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2016-09-15 14:55


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ブログ移転のお知らせ(information the change of my Blog)
2016-07-15 20:12


ブログ移転のお知らせ。
容量が一杯になったので移転します

information the change of my blog.
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